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体育教学中实施心理健康教育的几点尝试

  发表日期:2010年5月6日   出处:江都市杨庄小学    作者:高乃华     【编辑录入:五亭桥

体育教学中实施心理健康教育的几点尝试

江都市杨庄小学   高乃华

摘要:体育课中进行心理健康教育是为营造学生在和谐、平等、友爱的运动环境中,提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养顽强的意志品质和创新精神,在进步或成功的过程中增强自尊心和自信心,并逐步形成积极向上、乐观开朗的生活态度。在当前的中小学生的心理素质中,存在依赖性较强,自制力较差,社会交往能力不足,面对困难挫折的心理承受能力不强等方面的问题。具体表现为:任性、厌学、忧虑、自卑、脆弱、报复、甚至自杀等。在日常生活中也常会有些不合情理的行为发生,其负面影响较大。

关键词:心理 健康 体育教学

 

一、改进师生关系,营造民主、宽松的教育氛围

体育教学多在室外进行,相对宽广环境,其特点是以身体练习为主的教与学、学与练,既有人人参与的集体统一的活动,又有分散的小群体的个人练习,师生之间、同学之间有着频繁的接触和行为交往。改进师生关系,要充分尊重学生的思想、意见、情感、体验、意志、欲望和行为方式。以往的师生关系是一种极为不平等的人格关系,教师不仅是教学活动的控制者、组织者,教学内容的制定者和学生成绩的评判者,几乎所有职权都集于教师一人,在学生的眼里教师就是真理的化身。以这种师生关系为纽带的教学,我们已经采用了很长时间,教学效果我们是有目共睹的,师生之间不能在平等的水平上交流意见,甚至不能在平等的水平上探讨教学知识,这就导致了学生的创新思维得吧到良好的发展,甚至连正常的人格也难以得到健康发展,心灵受到压制的学生,又怎么能迸出思维火花呢?

教学过程中我们发现,越是胆小、得不到老师关心鼓励或长期处于畏惧师严环境中的学生,他们在练习时显得越是小心谨慎而实际效果则是越差。其因素是心理素质较为薄弱,心理实验告诉我们:这种害怕犯错误的压力会禁锢儿童和青少年的心智活动,阻碍他们通向新思想的道路,不安全感会导致儿童和青少年产生模糊的主张和阻碍选择答案的途径。因此,教师要有宽厚的胸怀和心态,做到尊重孩子、尊重学生的独立意志和独立人格,把学生看成一个平等的人。教师应该放下架子,加强学习,主动与学生平等的交流和交心,对待低年级小学生,经常采用“小朋友”的称谓,与其交流时不妨可以弯下腰蹲下身去和他们说话。对待高年级或自尊心较强的学生要以单独谈心交流的方式来进行。要教孩子树立一种敢想、敢说、敢做的意识,要让每个学生都能体验到成功的喜悦,挺胸昂头走路;要允许学生犯错误。只有当学生把教师当做自己的知心朋友了,不再唯唯诺诺,而是敢想敢说敢问敢答了,我们的教育才有可能实现真正的转变,才有可能适应时代的要求,造就出具有创新精神的人才。

二、为学生架设成功的阶梯,帮其树立学习的自信

体育教师要善于发现各个学生的长处和闪光点,因势利导,调动学生的学习兴趣。比如有的学生弹跳较好,而有的学生速度素质较好,有的学生技巧性动作学的较快等。作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长,发挥各个学生的优势进行教学。某些教学内容由于技术动作复杂而难以掌握,尤其是体操项目需要高度的协调性和一定的身体素质,有一部分的学生往往完不成动作,教者通过分层次教学,降低器械或练习的难度、要求等方法,让那些能力有限、素质较弱的学生也能完成动作,也能让他们体验到成功的喜悦。成功的练习往往是兴趣的催化剂。例如在教高年级学生跳山羊在时,由于身材、性别、心理的差别,学生在学习动作技能时所表现出来的情况也各异,总的来说男生好于女生,平时好动的要比沉默少动的学生好,身材轻盈的要比肥胖的学生更容易完成任务。针对这一现象,我们教师完全可以给那些有难度的学生降低目标,比如降低高度,教师采用保护帮助的形式来助他们完成动作,对大多数学生只要能独自跳过去就行,对待运动能力较强的学生则提高对他们的要求,这样让每个学生经常体验到成功和自己能力的提高,就会增强了学习的自信心,同时又激发和维持了坚持参加体育活动的内部动机。

三、鼓励学生参与学习的全过程,做主动的学习者。 

  体育教学是教师与学生的一种双边活动,以教师为主导学生为主体的双边动态平衡。实际教学中由于教学内容的多样性,教学环境的干扰性,教材的难易性和组织教法的多变性,以及师生之间同学之间的人际关系都影响着体育教学。以往在追求表面上的效率和运动负荷、练习密度等方面出现了忽视学生参与练习的主动性,使学生不能很快地掌握运动动作,把握正确的练习方法,让学生感到体育课上得乏味和生硬,从而导致了“学生喜爱体育活动而不愿意上体育课”的现象,为最大限度地提高学生学习的积极性,全面提高学生的身心素质,在体育教学中做到:“抓大放小”,把握住基本的环节,一些小的环节放手让学生自己进行尝试、练习。在准备活动中,让学生根据要求去准备、去领做;放松活动、游戏活动也是这样。教者及时总结,肯定与表扬富有创意的动作,学生觉得新鲜有趣、都想跃跃欲试。在游戏或比赛时让学生自己担任裁判工作;在新授课时让学生讲述动作要领、尝试练习等;在复习课时让学生进行练习,学会观察,学会比较,学会判断,学会选择,在主动学习中巩固正确动作定型,做学习的主人。 

四、指导学生运用有效的学习方法,培养学生良好的学习习惯。 
  教师对学生的教育是“授之以鱼还是授之以渔呢”答案是显然的,体育教学最终的效果是培养学生终身体育的意识,而不只限于让学生学会几个技能动作而已。体育教学必须适应时代和未来社会发展的要求,应重视对学生学习方法的指导和培养。由于体育教学课外与校外课余时间进行更多的练习,才能掌握与巩固体育课堂学习的知识与技术技能。

教者在实践中知道指导学生运用有效的学习方法要完全出自于学生内发性动机,变“要我学”为“我要学”。在跳山羊时,有的学生有惧怕心理,不敢练习,针对这种情况,在课前布置学生进行阅读,知道动作结构;讲解示范后安排勇敢大胆的学生带头练习,教会学生进行观察、比较、评价、保护与帮助的方法,同学看到同伴轻松完成动作,在自尊心的驱使下,也能大胆练习;对于一些还不敢练习的学生,教者运用鼓励性的语言“我保护你”“你能跳过去”“勇敢些”等等,使他们增强练习的自信心和勇气。运用游戏“跳背接力”、“越障碍接力”等,增强练习的兴趣,课外学生也自觉进行游戏活动。在师生的共同努力下,学生掌握“三基”,发展智力、体力,培养自尊、自爱、自信、自强、自立的精神,严于律己,勤学苦练,完善自我,拼搏进取,提高自我监督、自我控制能力,形成良好的学习习惯。
五、帮助学生正确分析学习失利原因,进一步增强学生学习的信心。
  “不经历风雨怎么见彩虹”不经过失败后的锤炼又怎能知道胜利来之不易。体育教学过程中学生的运动技能学习效果的差别显而易见,一个动作学会了没有、学得怎样都会展现在师生面前,学生通过比较容易产生不同的情感体验。学习心理的研究表明:凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动,其活动常常受到强化;而不满意的情感体验则使活动受到抑制。教师应注意学生的情绪变化,及时表扬和肯定学生的优点、长处,解除不良的情绪干扰。

例如在队列练习中,学生出错时,不能让学生出列“示范”,让他们当众出丑,无形中会伤害学生的自尊心,挫伤这部分学生学习的积极性;当某个学生练习动作失败时,教者给以热情的鼓励、正确的分析和耐心的帮助,增强继续练习的信心和勇气;上课时进行比赛或游戏,有胜利者也必然有失败者,在障碍接力跑比赛中由于气氛活跃、竞争激烈,失败一方学生往往不能正视失败,或垂头丧气,或不从自己这组找原因,或将本组的失利归咎本组实力最弱的一两个学生,甚至说胜利方违反规则。教者如采取强制措施,情况虽暂时能得到改变,但学生反而会产生逆反心理,在以后的活动中又会再犯。教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法,不断修心自己的心态。如冷静思考法:当遇到困难或挫折时,首先要学会沉着冷静,控制好自己的情绪,然后通过反复思考,总结一下经验教训,找出解决问题的办法;也可以通过间隔沟通法:当与同学发生矛盾及争执时,可先把问题放在那里,间隔一段时间后,选择一个适当的机会再进行沟通,问题就容易解决了。

 在体育教学过程中师生心理是处在动态之中,体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点决定了体育教学对促进学生的心理健康发展起着特殊的作用,师生心理是复杂的、多变的,处于主导地位的教师应明察秋毫,审时度势,利用教学艺术,因人因材施教,满足学生的生理心理需求,促进他们运动能力的提高,调节他们的情绪情感,陶冶他们的情操,磨练他们的意志,培养他们的合作、竞争的精神,完善他们的个性,促进他们身心健康发展。 


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